こんちは。
お久しぶりでござんす。塩見ですよ。
ちょっと頭がおかしくなったようです。
さて、今日かきたいことなんですが、一般的には
モチベーションを上げる方法！
モチベーションを保つ方法！
何かがピックアップされてるんですけど、実はこんなんどうでも良くて、
下がったモチベーションをパッとリセットする
事の方が、圧倒的に大事なんですよ。
実は前回の投稿から数日空きましたが、
季節外れの呪いにかけられまして(苦笑)
※注 呪い：ノロウイルス
次男から広がり、家族は嫁様を残して全滅。
もう病院やらなんやら、大騒ぎでした。
人生初、
「僕一人で子供3人連れて病院」
にも挑戦してきました(笑)
まぁ予想通りの大苦戦(苦笑)。
さて、本題ですが。
寝込んでる間、フェイスブック以外のメディアには投稿してなかったんですが、
ブログを更新する元気がなくて(苦笑)
僕毎日、翌日の作業内容決めとくんです。
そのタスクからも外してました(笑)
モチベーションについての考察
モチベーションというか、体力も気力も終わってたんですけど(^_^;)
多分あなたも、
モチベーションを上げるための対策とか、
モチベーションを下げないための対策とか、
結構やってません？
やってますよね？？
そもそも、
モチベーション上げないといけないようなこと
を頑張ってる時点で、終わってるんですけど。
まぁ、かく言う僕も、そういう対策は
これまで色々学んできました。
そうしたくなる気持ちはよくわかります。
モチベーションは生物（なまもの）？
モチベーションをずっと同じ状態でキープするって
かなり難しいんですよ。
だってね、すぐ下がるし、
すぐ上がるし(笑)
いいことがあると突然やってきて、
嫌なことあると一気に居なくなる。
それがモチベーション(笑)
で、モチベーションに連動してパフォーマンスも変動する（爆笑）
ただ、上がったり下がったりするってことは
「標準状態」
ってのがあるはずなんですよ。
重要なのは標準をキープすること
今回寝込んでみてわかったんですが、
モチベーションって、上げるのが大事なんでも
下げないのが大事なんでもなく、
【下がった時にすぐ元に戻すこと】
なんすよ。
なぜかというと、
基本人間ってのは、無理すると反動が来るからです。
いきなり運動すれば筋肉痛になり
いきなり勉強すれば頭が痛くなるし
徹夜すれば翌日寝て過ごすことになります。
とにかく、過剰な無理はしないほうがいいんです。
モチベーションに対しては、多くの人が
一気にドーーン！っと
上げてしまって、
その後彼を見たものはいない・・・。
って状態(苦笑)
セミナーに行った後の謎のハイテンションとか
大体こういう感じだと思います。
標準状態を高める
それよりも圧倒的に重要なのは、
標準状態を高めておくこと
なんですよね。
標準状態ってのは、無理してないですから、
一番長く継続できる状態でしょ？
この状態で、自分のやろうと思ってることが
ヒョイヒョイこなせたら楽勝じゃ、あ～りませんか？
この画像まずいかな(笑)ダメだったら消します(苦笑)
つまり、いちいちモチベーションを上げなくても勝手に作業が進む標準状態
と、
間違って下がっちゃったときに標準状態に戻せる何か
を持っていれば、最強。と。
マルチタスクこなすうえでも、標準状態でいろいろ出来る方が
圧倒的に作業量が増えます。
何か一つ二つ作ってください
大人の事情でシェアできないんですけど(苦笑)
ある音声と、ある動画で、僕は標準状態に戻る仕組みを持ってます。
ほんのちょっと下がった時にはコーヒーで戻ります(笑)
そんなの一つ作ってみてください。
なんかありますよね。
音楽聞くとか、本読むとかかもしれませんし、
何か休むことが重要かもしれません。
モチベーションが保てるようになると、
作業のパフォーマンスも一定の状態を常に保てます。
後は、標準状態どうやって上げていくかですけど、
書き出したらきりがないんで。また！(笑)
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