目標を立てる 〜2月目標を立ててみた〜

目標設定は適切に ウッシー取説・主張
スポンサーリンク

そう言えば2月に入りましたね(笑)

月の変わり目等には、また、新たな目標を立てて
気持ちを新たにする人も多いと思います。

今日は僕も、今月の目標を立てましたので、
それをシェアしながら、目標の立て方について考えて行こうと思います。

僕基本「主夫」ですので、それが結構生活の中心になっています。
ただ、やはり、自分でビジネスやったりもしているので、
その中でいかに時間を有効に使うか、と言うことを常に考えています。

今月の目標のテーマは「生活改善」です。
・毎朝30分の散歩(犬の(笑)晴れの日のみ)すること
・散歩中にフェイスブック投稿すること
・部屋の掃除をしながら出来る筋トレ15分(理学療法士の義妹に相談)すること
・その他家事中に出来る筋トレ(同上)すること
・沢山寝る(寝る時間を増やす)こと(一日2〜3時間→6時間程度)

これ、TwitterにもFacebookにも挙げた目標なんですが(笑)
あまりにも最近の生活が人間じみていないと、数名から指摘を受けておりまして・・・。
(平均睡眠時間が短すぎたり、パソコンの前に向かってる時間が長過ぎたり 苦笑)

つい先日、体調を崩してしまったことも有り、
少なくとも健康を維持する為に、
普段の生活に出来ることを盛り込んで行こう!
と言うのが、今月のテーマを立てた理由です。

ちなみに今日、「今月の目標は沢山寝ること!」と言ったら、
コンサル生にすごく笑われました(苦笑)
「そんな目標聞いたこと無い」って。
良いじゃない、別にそんな目標だって(笑)

スポンサーリンク

目標を立てる時の基本事項

目標を立てる際に、一番僕が重要視しているのは
「自己完結出来るか?」です。

例えば、◯◯(イベント)に人を100人集める!
みたいな目標って、
イベント自体の質だったり、自分の影響力だったり、
集客に使える媒体だったり、人脈だったり
他人が来たいかどうか、日時はいつか、
そういう外部要因がめちゃくちゃ問題になります。

もちろん、出来そうなのだったら良いと思うんですが、
ちょっと運の要素もあるの分かりますよね?

なので、自分の実力を付けようと言う段階で、
どこか外部への影響力を、行使しないといけない様な
そう言う目標は立てない方が賢明だと思います。

むしろ、自分さえ頑張れば、確実に達成出来るところを
短期目標にすべきではないかと考えます。
(「仕事やめたい」みたいな長期間の目標はまた、全然考え方が違うので、その話しはいずれ)

もちろんビジネスで言ったら、
「収入を◯◯万円にするぞ!」
見たいな目標って、よく見るんですが。
残念ながら、まだそれを目標にすべきでない人が、
そう言う目標を掲げて、撃沈して行く様をよく見ています。

もちろん、自分に現在その入り口となる部分が見えている(出来ている)のなら、
この目標は逆に重要になり得ます。
でも、多分やめといた方が良いです(苦笑)
目標設定は適切に
自分相応にしてみては?

多くの人にとって、目標に金額や人数を入れるのは危険

この理由ですが、非常にシンプルで
要は、目標というのは達成癖を付けて行くことで、
どんどん幅が広がって行くモノであるからです。

もちろん、確実に出来てしまう目標は、
多分人生を豊かにすることも無いし、
成長を促進するものでも有りません。
むしろ、それをやると、退化するかもしれないです。

その為、目標地点の設定は、思慮深く行う必要が有ります。
たとえば、苦手の克服や、長所を伸ばすことに、目標を置くのが
遠すぎず、近すぎない目標としてちょうどいい案配です。

今回の僕の目標で言うと、ほぼ全て、苦手克服に充ててみました。
まぁ、なんとかせねばと思っていることばかりです(笑)

ピックアップする

僕の目標で言う所の、
>部屋の掃除をしながら出来る筋トレ15分(理学療法士の義妹に相談)すること
は、その次の
>その他家事中に出来る筋トレ(同上)すること

この中に含んでも良い内容ですよね。
でも、敢えてこれを別枠に出したのは、
僕がものすごく、掃除を後回しにしてしまう人だからです。

これを別枠に持って来ることで、
確実に毎日実行出来る環境を、意図的に作り出しました

例えば、料理作るの好きなんだけど、何かその辺がちらかる
という、僕のような人がいるカモしれません(苦笑)

だとしたら、
・家事効率を考える
と言う様な目標と、
・料理をしながら、台所を綺麗に保つ様に心がける(僕の12月の目標 笑)
と言った、2種類の目標を掲げてみれば良いとおもいます。

自分が意識していれば確実に変わる内容ですし。
それ自体も、自分にとっては、結構難しい、
ギリギリの目標だと思います。
習慣を断ち切るというのはそれくらいの労力が必要です。

立てた目標に対しては、常に自分が意識しておくことが結構重要です。
もちろん簡単なことでは有りませんが、
是非あなたも何か挑戦してみて下さい。

あとがき

娘が突然、
「ちょっと待ってちょっと待ってお兄さん」
って、寝言を言いました(笑)
ら・・・ラッスンゴレライ((((;゚Д゚)))))))

@自宅

ブログランキング参加しています。
応援ポチお願いします!

コメント

タイトルとURLをコピーしました